Fachberichte Gesundheit & Soziales
Selbstmanagement für mehr Lebensqualität
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Gewinnen Sie mit Resilienz und Selbstmanagement mehr Lebensqualität
Wer wünscht sich das nicht: die Fähigkeit, der Informationsflut, dem Zeit- und Leistungsdruck und zunehmender Arbeitsverdichtung gelassener zu begegnen oder Krisen souverän zu meistern. Resilienz, so lautete der Fachbegriff für eine solche Widerstandsfähigkeit. Selbstfürsorge stärkt die Resilienz und hilft unmittelbar, Spannungen, Frustration, Druck, Stress oder Rückschläge besser zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen.